Een massage is in de eerste plaats een heerlijke lichamelijke sensatie die stress doet afnemen en lichaam en geest in ontspanning brengt. De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt en dat je lichaam zich weer herstelt. Even niet geven, alleen maar ontvangen.

Een massage kan helpen om opgekropte emoties en emotionele blokkades los te laten. Door stimmulatie van de drukpunten en meridianen kan de energie weer vrijelijk door je lichaam stromen en verdwijnt de vermoeidheid. Daarnaast prikkelt een massage het autonoom zenuwstelsen en herstelt de balans tussen het sympatische en parasympatische systeem. Tijdens de massage neemt de afgifte van het stresshormoon cortisol af en neemt de aanmaak van endorfine (gelukshormoon) en oxytocine (knuffelhormoon) toe, wat voor een gelukszalig gevoel zorgt.

Een massage zorgt voor een betere doorbloeding en afvoer van gif- en afvalstoffen waardoor je spieren na een massage soepel en ontspannen voelen. Het zorgt eveneens voor een verbetering van het immuunsysteem waardoor de kans op ziekte afneemt. Andere klachten die kunnen worden verminderd of verholpen zijn onder andere maag- en darmproblemen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, gespannen spieren, nek- en rugklachten en vermoeidheid.

Samengevat zorgt een massage niet alleen voor een diepere ontspanning van lichaam en geest, maar heeft het nog volgende voordelen:

• heeft een positieve invloed op genezingsprocessen, zowel fysiek als emotioneel
• maakt je bewuster van je eigen lichaam
• stimuleert het geluksgevoel door de aanmaak van endorfine en oxytocine
• vermindert stress en werkt hierdoor preventief voor depressie en burn-out
• stimuleert de doorbloeding waardoor het lichaam beter herstelt
• verbetert de balans tussen lichaam en geest
• geeft je terug meer energie
• verhoogt je weerstand